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健康养生
健康对于每个人来说都是至关重要的，可是随着年龄的增长，我们的身体抵抗能力就会缓慢下降，许多疾病也会不断的在我们身上降临。最近几年许多人的养生知识是越来越多，如果平时学会一些养生方面的内容的话，那么可以让身体变得更加健康远离疾病的困扰，所以今发布时间：2021-09-15 点击次数：2 -
正确的生活方式
一转眼，2021年过去一半了新的下半年，愿你活出自己想要的模样。一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！1睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议23点前上床休息。2喝水勤一点发布时间：2021-09-04 点击次数：9 -
建议中老年多尝尝这几样好物
俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药。很多人发布时间：2021-08-05 点击次数：10 -
一周菜单
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐点心（五选三）酱饼千层饼红薯包子千层饼韭菜饼麻球煎包菜盒油条菜盒生煎包油条馅饼粉丝饼麻球煎包韭菜饼麻球粉丝包烧麦玉米粉发布时间：2021-07-26 点击次数：10 -
三伏天的注意事项
您知道吗？今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，将有近四十天的伏期。中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。入伏后，地表湿度变大，地发布时间：2021-07-12 点击次数：22 -
夏天吃什么好
夏天吃什么好1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体出汗多，丢失的水分比其他季节也要多，需要及时补充水分，多吃富含水分的瓜果是不错的选择。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了发布时间：2021-06-29 点击次数：15 -
健康饮食8大黄金法则
【科普】健康饮食8大黄金法则，教你吃出健康！顿顿大鱼大肉，钟爱重口味，重油重盐重糖，满足口腹之欲，身体却吃垮了。快停止胡吃海喝，一起来看看专业营养师怎么吃吧~法则一肉奶豆菜果，主食不可少食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多发布时间：2021-06-26 点击次数：22 -
它是“溶血栓第一豆”，开胃消食也是一绝！入夏开始吃，全家都受益
俗话说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。豆类在国人膳食中的重要性不言而喻。而其中，大豆及其制品的存在感可以说是最强的。想想看，一些常见的豆制品，比如豆浆、豆腐、豆干、豆皮、豆奶、豆汁儿、臭豆腐......总有你喜欢的吧？或是一些较为冷门的，发布时间：2021-05-13 点击次数：51 -
营养高的5种谷物
谷物是我们每一天都会接触到的，那么哪种谷物营养更高呢？小麦在餐桌上是很常见的，可以很好的提供人体所需的蛋白质和其它微量元素，小米粥对于肠胃不好的人来说也有着很好的帮助。燕麦里边有着丰富的纤维素，适合减肥的人群，早晨吃的话可以补充一上午的能量发布时间：2021-03-18 点击次数：44 -
一周菜单
中餐大荤蛋烧肉辣子鸡红烧大排爆鱼炸鸡腿香辣胸排糖醋小黄鱼小荤萝卜烧鸭肉末茄子韭菜粉丝炒蛋土豆肉丝肉末豆腐小瓜炒蛋西红柿炒蛋西红柿炒蛋小油泡烧鸡发布时间：2021-03-15 点击次数：42 -
一周菜单
蛋烧肉干锅鸡豆豉鱼红烧大排木须肉片蛋烧四喜丸子脆皮鸡腿干锅鸭红烧虾宫爆鸡米花黄焖鸡糖醋带鱼锅包肉蒸蛋饺山药木耳肉丝鱼香肉丝韭菜粉丝炒蛋萝卜烧贡丸油片肉末莴笋炒蛋西红柿炒蛋平菇炒蛋小瓜炒蛋面筋肉丝咸蛋西红柿炒蛋肉末茄子麻辣热狗酸辣土豆丝芹菜花发布时间：2021-01-25 点击次数：46 -
昆山食堂承包拒绝地沟油
地沟油的出现让广大群众一下陷入恐慌当中，对于去外面餐馆吃饭都心存疑虑了。地沟油对人体的危害大家都清楚。中国公安机关近期破获的特大“地沟油”案件，揭开了掏捞、粗炼、倒卖、深加工、批发、零售等黑色产业链，案件令人惊心，暴露出来的食用油监管机制的发布时间：2021-01-21 点击次数：65 -
食堂承包的主要消费群体有哪些？
昆山食堂承包对食堂承包的主要消费群体分析如下：（1）大中型企业集团目前我国大中型城市是企业集团主要聚集的地方，北京宴会餐饮这些企业集团大都在高级商务楼写字楼里办公，尤其是近年来国家大力发展的工业园区，这些大中型企业集团的员工一般数量巨大，少发布时间：2021-01-21 点击次数：104 -
冬季怎么吃安全
进入冬季，是各类聚餐活动和群众饮食进补的高峰季节，同时，也是群体性食物中毒和各种食源性疾病的高发季节。寒冷的天气，更加增加了人们生病的概率，无论是不注意增减衣物，还是吃冷食喝冷饮，都很容易会使人体不适，进而生病。下面来具体的看一下冬季食品安发布时间：2021-01-21 点击次数：34 -
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条的正确吃法是什么？面条自古便有，早在东汉、魏晋南北朝时期，就有了对面条的记载，当时的溲面、煮饼、汤饼等，指的都是面条，而到了宋朝“面条”一词才正式通用，做法也愈发丰富起来。到今天已经发展出许多的种类，是许多发布时间：2021-01-15 点击次数：80 -
冬季吃什么水果好
因为冬季天气寒冷，很多人觉得水果寒凉就拒绝吃水果。实际上冬天多吃一些合适的水果对健康是有帮助的。1、梨梨可以算得上是冬季的水果之王了。润肺止咳、生津止渴、调理肠胃，最适合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了。梨可以和冰糖一起煮成汤服用，既避免发布时间：2021-01-06 点击次数：51 -
一周菜单
中餐大荤（二选一）红烧肉辣子鸡豆豉鱼红烧大排回锅肉蛋烧四喜丸子口水鸡干锅鸭蒜苗炒香肠宫爆鸡米花黄焖鸡香辣胸排干锅鸭鸭蒸蛋饺小荤（二选一）油片肉末鱼香肉发布时间：2021-01-04 点击次数：30 -
冬季养生粥
女性在冬天容易因气血亏虚导致肢寒畏冷、容颜枯槁。干燥寒冷的冬天，喝养生粥对于女人来说是一个不错的选择，粥品清淡温润，既温暖肠胃，又滋润全身。那么冬天吃什么粥养生，下面介绍几款养生粥帮助女人调理气血，美容养颜。1、白扁豆银耳粥功效：白扁豆健脾发布时间：2020-12-29 点击次数：40 -
一周菜单
辣子鸡梅菜肉糖醋带鱼干锅鸭口水鸡蛋烧狮子头香辣胸排剁椒鱼香酥烤鸭玉米炖小排粉蒸肉爆鱼干锅鸡回锅肉毛豆雪菜炒肉咸鸭蛋韭菜粉丝炒蛋芹菜香干肉丝萝卜烧鸭莴笋炒蛋西红柿炒蛋小瓜炒蛋黄豆肉末面筋炒肉丝西红柿炒蛋炖蛋面筋炒肉土豆肉丝酸辣土豆丝蒜泥海带丝发布时间：2020-12-26 点击次数：37 -
冬季饮食养生需分清三类食物
冬天后身体最易吸收外来营养，但在补身前要分清不同的食物和体质，不然有可能越补越糟。食物按照性能通常分温补、平补、清补三大类型，下面就让我们一起来看看温补、平补、清补各有什么食物推荐吧。①温补食物。指食物呈现温热性，吃发布时间：2020-12-25 点击次数：36 -
一周菜单
豆豉鱼块红烧大排红烧肉麻辣鱼块香菇烧鸡红烧四喜丸子雪花鸡柳海带结烧肉盐水鸭宫保鸡米花黄豆烧蹄髈糖醋带鱼干锅鸭小炒肉花菜炒火腿咸鸭蛋韭菜粉丝炒蛋面筋肉丝大白菜炒肉丝莴笋炒蛋西红柿炒蛋千叶豆腐炒火腿青豆肉末香辣火腿西红柿炒蛋炖蛋面筋炒肉油焖茄子发布时间：2020-07-27 点击次数：196 -
多喝菊花茶的利弊
长期喝菊花茶的优点：1、降血压、抗癌现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有发布时间：2020-05-20 点击次数：1002 -
吃山药对人有什么好处？
常吃山药的九大好处：一、补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，发布时间：2020-05-10 点击次数：399 -
夏吃萝卜冬吃姜的道理
夏吃萝卜冬吃姜的道理夏吃萝卜冬吃姜，是民间口口相传的养生之道。冬天天气干燥又寒冷，导致体内燥气堆积，虚火旺盛，并且还有雾霾等空气问题，故要食用萝卜降火，缓解肺热。而夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品发布时间：2020-05-05 点击次数：682 -
洋葱的功效与作用 吃洋葱有哪些好处?
在日常生活中洋葱是我们常见的一种蔬菜，洋葱的功效是什么呢?吃洋葱有哪些好处呢今天昆山康利来团膳带大家来了解一下吃洋葱的好处吧。洋葱的功效与作用功效洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的发布时间：2020-04-21 点击次数：363
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