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冬季养生吃什么
冬季养生吃什么，寒冷的冬季是一个养生进补的好季节，养生进补已经成为人人皆知的话题，药补不如食补，在天寒地冻的冬季，以下八款养生食谱专为养肾御寒设计。1、山药玉米汤功效：山药平补肺、脾、肾，填精固肾，对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。发布时间：2022-01-11 点击次数：3 -
冬季如何养生？
冬季到来，天寒地冻，万物凋零，是自然界万物闭藏的季节。中医学认为人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏之道”。冬季养生贵在养藏固精，补肾敛阴，《内经》曰：“冬三月,此谓闭藏，水冰地坼”。其养生之要，无扰乎阳，早卧晚起发布时间：2022-01-04 点击次数：3 -
“冬不藏精，春必病温”，仲冬时节Z宜做这几件事！
大雪节气的到来标志着仲冬时节正式开始。春生夏长，秋收冬藏。此时阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，正是保养精神、收藏精气的好时机。春夏养阳，秋冬养阴。此时节应顺应节气特点，采取适宜的保健方法，使人体恢复阴平阳秘的状态，从而达到保健养生的目发布时间：2021-12-27 点击次数：4 -
肝不好的朋友，不妨多吃这5物，看看有没有你爱吃的
导语：肝脏——五脏之一，人体代谢的中心。主要功能是分泌胆汁、解毒、凝血和造血，以及维生素代谢。肝脏健康对于人体具有很重要的意义，因此，我们要做好日常的养肝、护肝工作。肝脏不好手上有哪些标志？1、指甲出现异常一般正常下，我们的指甲都是红润有光发布时间：2021-12-15 点击次数：13 -
健康饮食 十句话全说清
1.每天吃盐不超6克约1个啤酒瓶盖大小《中国居民膳食指南(2016)》中建议每人每天食用盐量别超6克。烹调少放盐，也要少吃腌制食品以及黄酱、腐乳等。2.每周至少吃2次粗粮由伤寒杆菌引起，临床特征为长程发热、全身中毒症状、肝脾发布时间：2021-12-07 点击次数：9 -
一周菜单
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤（二选一）辣子鸡红烧虾土豆烧牛肉酱大骨香菇烧鸡宫爆鸡米花椒盐排条香辣猪脚爆鱼口水鸡酸菜鱼红烧肉无刺鱼脆皮鸡腿小荤（二选一）白菜豆腐肉片玉米青豆炒鸡丁莴笋炒蛋鱼香肉丝花菜炒蛋面筋炒肉片胡萝卜炒发布时间：2021-11-29 点击次数：7 -
陈皮泡水喝的十大功效
陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物，而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用，经常服用还能够有效的预防高血压，促进身体健康。今天，和大家一起说说陈皮泡水发布时间：2021-11-23 点击次数：12 -
洋葱的功效与作用
洋葱的功效与作用洋葱是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，喜欢吃洋葱的人也有很多，洋葱的烹制方法有很多，除了可以直接炒食之外，在烧烤或者其他菜的配菜中也能经常看见，下面我们来了解一下洋葱的功效与作用有哪些？洋葱的功效 1、理气和胃：洋葱中含发布时间：2021-11-11 点击次数：15 -
冬季10大滋补美食
1、羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。 特点：色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美异常。 制法： 1)先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜发布时间：2021-11-04 点击次数：9 -
水果干营养价值差距大 要学会挑选不可多吃
水果干营养价值差距大要学会挑选不可多吃众所周知，多吃新鲜蔬果健康益处多。可有时候吃水果不是很方便，许多朋友就想到了方便易携的水果干。那么，由水果经过脱水干燥而制成的果干，营养价值究竟如何？什么样的水果干才是“真发布时间：2021-10-27 点击次数：27 -
长期吃猪油渣，血管到底是“受害”还是“受益”
对于80后来说，猪油渣是小时候不能忘记的美味。以前，生活条件差，普通的家庭买不起食用油，都是去市场上买一大块便宜的肥猪肉，回家洗干净切成小块，然后熬成猪油。将肥猪肉里的油脂和水分熬出来之后，剩下的干瘪瘪的一小块东西，就是猪油渣。吃过猪油渣的发布时间：2021-10-19 点击次数：47 -
健康养生饮食小常识
健康养生饮食小常识一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物:①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不超过手发布时间：2021-10-09 点击次数：20 -
健康养生饭后禁忌
健康养生饭后禁忌1、忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物发布时间：2021-09-26 点击次数：7 -
健康养生
健康对于每个人来说都是至关重要的，可是随着年龄的增长，我们的身体抵抗能力就会缓慢下降，许多疾病也会不断的在我们身上降临。Z近几年许多人的养生知识是越来越多，如果平时学会一些养生方面的内容的话，那么可以让身体变得更加健康远离疾病的困扰，所以今发布时间：2021-09-15 点击次数：12 -
正确的生活方式
一转眼，2021年过去一半了新的下半年，愿你活出自己想要的模样。一起来看看人生Z正确的生活方式，收藏起来照着做吧！1睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议23点前上床休息。2喝水勤一点发布时间：2021-09-04 点击次数：28 -
建议中老年多尝尝这几样好物
俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药。很多人发布时间：2021-08-05 点击次数：32 -
一周菜单
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐点心（五选三）酱饼千层饼红薯包子千层饼韭菜饼麻球煎包菜盒油条菜盒生煎包油条馅饼粉丝饼麻球煎包韭菜饼麻球粉丝包烧麦玉米粉发布时间：2021-07-26 点击次数：28 -
三伏天的注意事项
您知道吗？今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，将有近四十天的伏期。中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。入伏后，地表湿度变大，地发布时间：2021-07-12 点击次数：44 -
夏天吃什么好
夏天吃什么好1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体出汗多，丢失的水分比其他季节也要多，需要及时补充水分，多吃富含水分的瓜果是不错的选择。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了发布时间：2021-06-29 点击次数：33 -
健康饮食8大黄金法则
【科普】健康饮食8大黄金法则，教你吃出健康！顿顿大鱼大肉，钟爱重口味，重油重盐重糖，满足口腹之欲，身体却吃垮了。快停止胡吃海喝，一起来看看专业营养师怎么吃吧~法则一肉奶豆菜果，主食不可少食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多发布时间：2021-06-26 点击次数：46 -
它是“溶血栓第一豆”，开胃消食也是一绝！入夏开始吃，全家都受益
俗话说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。豆类在国人膳食中的重要性不言而喻。而其中，大豆及其制品的存在感可以说是Z强的。想想看，一些常见的豆制品，比如豆浆、豆腐、豆干、豆皮、豆奶、豆汁儿、臭豆腐......总有你喜欢的吧？或是一些较为冷门的，发布时间：2021-05-13 点击次数：70 -
营养高的5种谷物
谷物是我们每一天都会接触到的，那么哪种谷物营养更高呢？小麦在餐桌上是很常见的，可以很好的提供人体所需的蛋白质和其它微量元素，小米粥对于肠胃不好的人来说也有着很好的帮助。燕麦里边有着丰富的纤维素，适合减肥的人群，早晨吃的话可以补充一上午的能量发布时间：2021-03-18 点击次数：111 -
一周菜单
中餐大荤蛋烧肉辣子鸡红烧大排爆鱼炸鸡腿香辣胸排糖醋小黄鱼小荤萝卜烧鸭肉末茄子韭菜粉丝炒蛋土豆肉丝肉末豆腐小瓜炒蛋西红柿炒蛋西红柿炒蛋小油泡烧鸡发布时间：2021-03-15 点击次数：67 -
一周菜单
蛋烧肉干锅鸡豆豉鱼红烧大排木须肉片蛋烧四喜丸子脆皮鸡腿干锅鸭红烧虾宫爆鸡米花黄焖鸡糖醋带鱼锅包肉蒸蛋饺山药木耳肉丝鱼香肉丝韭菜粉丝炒蛋萝卜烧贡丸油片肉末莴笋炒蛋西红柿炒蛋平菇炒蛋小瓜炒蛋面筋肉丝咸蛋西红柿炒蛋肉末茄子麻辣热狗酸辣土豆丝芹菜花发布时间：2021-01-25 点击次数：66 -
昆山食堂承包拒绝地沟油
地沟油的出现让广大群众一下陷入恐慌当中，对于去外面餐馆吃饭都心存疑虑了。地沟油对人体的危害大家都清楚。中国公安机关近期破获的特大“地沟油”案件，揭开了掏捞、粗炼、倒卖、深加工、批发、零售等黑色产业链，案件令人惊心，暴露出来的食用油监管机制的发布时间：2021-01-21 点击次数：80
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