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它是“溶血栓第一豆”，开胃消食也是一绝！入夏开始吃，全家都受益
俗话说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。豆类在国人膳食中的重要性不言而喻。而其中，大豆及其制品的存在感可以说是最强的。想想看，一些常见的豆制品，比如豆浆、豆腐、豆干、豆皮、豆奶、豆汁儿、臭豆腐......总有你喜欢的吧？或是一些较为冷门的，发布时间：2021-05-13 点击次数：12 -
营养高的5种谷物
谷物是我们每一天都会接触到的，那么哪种谷物营养更高呢？小麦在餐桌上是很常见的，可以很好的提供人体所需的蛋白质和其它微量元素，小米粥对于肠胃不好的人来说也有着很好的帮助。燕麦里边有着丰富的纤维素，适合减肥的人群，早晨吃的话可以补充一上午的能量发布时间：2021-03-18 点击次数：24 -
一周菜单
中餐大荤蛋烧肉辣子鸡红烧大排爆鱼炸鸡腿香辣胸排糖醋小黄鱼小荤萝卜烧鸭肉末茄子韭菜粉丝炒蛋土豆肉丝肉末豆腐小瓜炒蛋西红柿炒蛋西红柿炒蛋小油泡烧鸡发布时间：2021-03-15 点击次数：19 -
一周菜单
蛋烧肉干锅鸡豆豉鱼红烧大排木须肉片蛋烧四喜丸子脆皮鸡腿干锅鸭红烧虾宫爆鸡米花黄焖鸡糖醋带鱼锅包肉蒸蛋饺山药木耳肉丝鱼香肉丝韭菜粉丝炒蛋萝卜烧贡丸油片肉末莴笋炒蛋西红柿炒蛋平菇炒蛋小瓜炒蛋面筋肉丝咸蛋西红柿炒蛋肉末茄子麻辣热狗酸辣土豆丝芹菜花发布时间：2021-01-25 点击次数：28 -
昆山食堂承包拒绝地沟油
地沟油的出现让广大群众一下陷入恐慌当中，对于去外面餐馆吃饭都心存疑虑了。地沟油对人体的危害大家都清楚。中国公安机关近期破获的特大“地沟油”案件，揭开了掏捞、粗炼、倒卖、深加工、批发、零售等黑色产业链，案件令人惊心，暴露出来的食用油监管机制的发布时间：2021-01-21 点击次数：31 -
食堂承包的主要消费群体有哪些？
昆山食堂承包对食堂承包的主要消费群体分析如下：（1）大中型企业集团目前我国大中型城市是企业集团主要聚集的地方，北京宴会餐饮这些企业集团大都在高级商务楼写字楼里办公，尤其是近年来国家大力发展的工业园区，这些大中型企业集团的员工一般数量巨大，少发布时间：2021-01-21 点击次数：54 -
冬季怎么吃安全
进入冬季，是各类聚餐活动和群众饮食进补的高峰季节，同时，也是群体性食物中毒和各种食源性疾病的高发季节。寒冷的天气，更加增加了人们生病的概率，无论是不注意增减衣物，还是吃冷食喝冷饮，都很容易会使人体不适，进而生病。下面来具体的看一下冬季食品安发布时间：2021-01-21 点击次数：19 -
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条的正确吃法是什么？面条自古便有，早在东汉、魏晋南北朝时期，就有了对面条的记载，当时的溲面、煮饼、汤饼等，指的都是面条，而到了宋朝“面条”一词才正式通用，做法也愈发丰富起来。到今天已经发展出许多的种类，是许多发布时间：2021-01-15 点击次数：36 -
冬季吃什么水果好
因为冬季天气寒冷，很多人觉得水果寒凉就拒绝吃水果。实际上冬天多吃一些合适的水果对健康是有帮助的。1、梨梨可以算得上是冬季的水果之王了。润肺止咳、生津止渴、调理肠胃，最适合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了。梨可以和冰糖一起煮成汤服用，既避免发布时间：2021-01-06 点击次数：30 -
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中餐大荤（二选一）红烧肉辣子鸡豆豉鱼红烧大排回锅肉蛋烧四喜丸子口水鸡干锅鸭蒜苗炒香肠宫爆鸡米花黄焖鸡香辣胸排干锅鸭鸭蒸蛋饺小荤（二选一）油片肉末鱼香肉发布时间：2021-01-04 点击次数：16 -
冬季养生粥
女性在冬天容易因气血亏虚导致肢寒畏冷、容颜枯槁。干燥寒冷的冬天，喝养生粥对于女人来说是一个不错的选择，粥品清淡温润，既温暖肠胃，又滋润全身。那么冬天吃什么粥养生，下面介绍几款养生粥帮助女人调理气血，美容养颜。1、白扁豆银耳粥功效：白扁豆健脾发布时间：2020-12-29 点击次数：29 -
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辣子鸡梅菜肉糖醋带鱼干锅鸭口水鸡蛋烧狮子头香辣胸排剁椒鱼香酥烤鸭玉米炖小排粉蒸肉爆鱼干锅鸡回锅肉毛豆雪菜炒肉咸鸭蛋韭菜粉丝炒蛋芹菜香干肉丝萝卜烧鸭莴笋炒蛋西红柿炒蛋小瓜炒蛋黄豆肉末面筋炒肉丝西红柿炒蛋炖蛋面筋炒肉土豆肉丝酸辣土豆丝蒜泥海带丝发布时间：2020-12-26 点击次数：24 -
冬季饮食养生需分清三类食物
冬天后身体最易吸收外来营养，但在补身前要分清不同的食物和体质，不然有可能越补越糟。食物按照性能通常分温补、平补、清补三大类型，下面就让我们一起来看看温补、平补、清补各有什么食物推荐吧。①温补食物。指食物呈现温热性，吃发布时间：2020-12-25 点击次数：28 -
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豆豉鱼块红烧大排红烧肉麻辣鱼块香菇烧鸡红烧四喜丸子雪花鸡柳海带结烧肉盐水鸭宫保鸡米花黄豆烧蹄髈糖醋带鱼干锅鸭小炒肉花菜炒火腿咸鸭蛋韭菜粉丝炒蛋面筋肉丝大白菜炒肉丝莴笋炒蛋西红柿炒蛋千叶豆腐炒火腿青豆肉末香辣火腿西红柿炒蛋炖蛋面筋炒肉油焖茄子发布时间：2020-07-27 点击次数：166 -
多喝菊花茶的利弊
长期喝菊花茶的优点：1、降血压、抗癌现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有发布时间：2020-05-20 点击次数：980 -
吃山药对人有什么好处？
常吃山药的九大好处：一、补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，发布时间：2020-05-10 点击次数：384 -
夏吃萝卜冬吃姜的道理
夏吃萝卜冬吃姜的道理夏吃萝卜冬吃姜，是民间口口相传的养生之道。冬天天气干燥又寒冷，导致体内燥气堆积，虚火旺盛，并且还有雾霾等空气问题，故要食用萝卜降火，缓解肺热。而夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品发布时间：2020-05-05 点击次数：654 -
洋葱的功效与作用 吃洋葱有哪些好处?
在日常生活中洋葱是我们常见的一种蔬菜，洋葱的功效是什么呢?吃洋葱有哪些好处呢今天昆山康利来团膳带大家来了解一下吃洋葱的好处吧。洋葱的功效与作用功效洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的发布时间：2020-04-21 点击次数：335 -
吃水果的禁忌
各种水果争相上市，例如葡萄、西瓜、桃子、哈密瓜等，多吃水果可以帮助我们消暑降温。不过大家在尽情享受香甜的水果的同时，一定要注意一些食用禁忌，以免损害我们的身体。昆山团膳公司——昆山康利来餐饮管理有限公司告诉大吃水果有哪些禁忌呢？1、不要饭发布时间：2020-04-03 点击次数：652 -
萝卜的营养价值
一．白萝卜的好处 白萝卜里面含有丰富的维生素c以及各种的微量元素，其中含有最多的就是锌元素。营养价值很高，能够有效的提高身体的免疫力，由于白萝卜主胃经，所以非常有助于肠道的吸收。白萝卜中含有丰富的芥子油，那么能够增强食欲，还能有助于身体的发布时间：2020-03-23 点击次数：198 -
玉米排骨汤的功效
玉米排骨汤是一道常见的家常菜。别看它好像很普通，实际上，玉米排骨汤的营养价值很高，而且，它有着保健的功效。有人问，玉米排骨汤的功效表现在哪里呢？是这样的：在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉发布时间：2019-11-13 点击次数：214 -
秋季预防感冒的小常识
秋季预防感冒的小常识有五点：一、注意室内空气流通；二、保证规律作息；三、需要均衡饮食；四、应适度锻炼，提高免疫力；五、早晚温差大时，昆山团膳、昆山蔬菜配送、昆山食堂承包、应及时加衣。秋季感冒是由于秋夏季节更替时期，每日早中晚温差较大，人体在发布时间：2019-10-22 点击次数：188 -
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星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤（二选一）香菇烧鸡红烧大排红烧鱼脆皮鸡腿宫保鸡米花油泡塞肉雪花腿排剁椒鱼盐水虾香辣猪耳朵萝卜干炒肉玉米炖大骨酸菜鱼蛋烧肉丸小荤&发布时间：2019-10-15 点击次数：209 -
秋天犯困，喝什么茶能帮助提神？
秋天犯困，喝什么茶能帮助提神？1、薄荷醒脑茶材料：薄荷2克，绿茶3克，白糖适量。冲泡方法：将博荷叶洗净，沥干备用，茶壶中放入绿茶，薄荷及白糖，用热水冲泡，闷2分钟后即可饮用。功效：薄荷有醒脑提神功效，绿茶中咖啡因可以刺激大脑感觉中暑，兴奋中发布时间：2019-09-25 点击次数：277 -
秋季养生从润燥开始
中秋国庆双节期间，放下了往日的工作压力，是否想好好调理一下身体，放松一下紧张的情绪呢？进入秋季，天气由热转凉，“燥邪”为主气，也是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。饮食调养多吃白色食物、酸性食物四季青医院中医科主治医生发布时间：2019-09-20 点击次数：82
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