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  • 一周菜单

    星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐糖醋带鱼口水鸡酸菜鱼玉米炖小排土豆牛肉椒盐大排酸菜红烧黄鱼农家小炒肉芹菜香干肉丝藕炖小肉百叶结烧小肉辣子鸡水煮肉片鲜茶树菇焖鸡蒜香油麦菜葱油橄榄菜芹菜炒花生上汤西兰花包菜炒粉丝炝炒空心菜韭菜炒绿
    发布时间:2022-09-03   点击次数:2

  • 秋季养生小常识

    由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病。所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。  一起来看看这些秋季养生小常识:  1、要注意防止热
    发布时间:2022-08-26   点击次数:2

  • 秋老虎要注意什么

    秋老虎要注意什么养生的方式是什么  民间有种很令人费解的说法,那就是一夏无病三分虚,其实是告诉人们季节更替,气候骤然变化对于人体的重要影响,因此养生保健就成了重点功课,我们要顺应自然,根据天气来调整自己,才能维持健康,愉快地度过秋天,下面
    发布时间:2022-08-16   点击次数:3

  • 一周菜单

    星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤红烧肉鲜椒鱼口水鸡昆式爆鱼金牌烤鸭梅菜扣肉红烧大排椒盐鸭块蒸蛋饺炸鳕鱼排红烧狮子头白斩鸡红烧青占鱼肉末炖蛋川湘辣子鸡农家小炒肉玉米炖小排黄焖鸡土豆烧肉鸡米花宫保鸡丁小荤番茄炒蛋鱼香肉末茄子小
    发布时间:2022-08-08   点击次数:3

  • 夏天吃什么水果降火

    夏天吃什么水果降火收藏夏天容易燥热上火,那么夏天吃什么水果降火呢?1、火龙果:火龙果中富含人体所必须的多种营养成分,同时还具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。火龙果味道
    发布时间:2022-07-19   点击次数:7

  • 一周菜单

    类别星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤口水鸡炸鸡腿雪花鱼排酸菜鱼梅菜扣肉百叶包肉香酥烤鸭鱼香肉丝胡萝卜炖牛腩干锅虾土豆烧小肉糖醋排骨辣子鸡红烧小肉大荤三红烧狮子头雪花鸡排红烧沙丁鱼香酥烤鸭油炸鳕鱼排葱油蛋饺红烧青占鱼小荤西红
    发布时间:2022-07-12   点击次数:4

  • 夏季养生六法则:“三宜”,“三忌”

    养生的关键,在于顺应天时。《黄帝内经》说:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神。”夏季来临,酷暑高温,雷雨增多,养生的核心应以“养心守阳,防暑祛湿”为主。谨记“三宜三忌”,让你安然度夏。宜睡午觉夏季昼长夜短,白天消耗大,容易状态差,适当睡个午
    发布时间:2022-07-06   点击次数:6

  • 健康注意好,夏季没烦恼——夏天健康小贴士

    睡眠夏季应坚持晚睡早起中午休息,早上空气新鲜,起床后到室外活动有利于健身,而中午气温高,适当午睡可以补充睡眠不足,室内台扇吊扇及空调调节温度时,尽量保持室内温度维持在26度左右,不宜过低。夏季暑热外蒸毛孔开放,人体易受风寒湿邪侵袭,故夏季不
    发布时间:2022-06-20   点击次数:8

  • 一周菜单

    星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤(二选一)可乐鸡翅蒜苔炒腊肉盐焗鸡红烧大排口水鸡炸小黄鱼酱大骨香辣虾剁椒鱼玉米炖小排酸豆角炒鸡胗糖醋小排黄豆烧蹄髈小炒肉小荤(二选一)鱼香肉丝土豆烧鸡西红柿炒蛋玉米青豆火腿蒜苔香干肉丝西红柿
    发布时间:2022-06-13   点击次数:6

  • 日常养生小常识

    日常生活养生小常识,动动手就能养生哦~【零食养生】  1、葵花子-养颜;2、花生-防皮肤病;3、核桃-秀甲;4、大枣-预防坏血病;5、奶酪-固齿;6、无花果-促进血液循环;7、南瓜子、开心果-健脑;8、奶糖-润肤;9、葡萄干-补血;10、芝
    发布时间:2022-05-23   点击次数:10

  • 一周菜单

    星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤(二选一)百叶结烧肉玉米炖小排香菇烧鸡剁椒鱼糖醋小排红烧大排脆皮鸡腿剁椒鱼鱼炸鸡腿香辣猪脚水煮肉片香酥烤鸭黄焖鸡水煮肉片小荤(二选一)蒜黄炒蛋竹笋炒肉丝蒜苔炒肉丝白玉菇肉丝竹笋雪菜炒肉丝西红
    发布时间:2022-03-28   点击次数:19

  • 喜欢喝茶的人,你喝茶千万要注意这些

    我国是茶叶的发源地,也是世界上Z大的产茶国,饮茶文化源远流长。而且茶叶中富含多种药性成分,像茶多酚、茶多糖、生物碱等,对人体有一定的保健作用。很多人喜欢每天泡上一杯,闻茶香、品茶味、获好处,因而不少家庭都有存茶的习惯。为什么有些人说茶叶放得
    发布时间:2022-03-25   点击次数:24

  • 一周菜单

    塞纳一周菜单2022(3月14日至3月20日)星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤(二选一)炸鸡腿梅菜肉口水鸡爆鱼香辣猪脚红烧肉小炒肉水煮肉片酸豆角炒鸭肫萝卜烧牛腩香酥烤鸭香菇烧鸡啤酒鸭红烧翅根小荤(二选一)油皮烧
    发布时间:2022-03-14   点击次数:49

  • 香菇、香菜、芹菜...这4种有“特殊”气味的蔬菜,竟有这么多好处!

    香菇、香菜、芹菜...这4种有“特殊”气味的蔬菜,竟有这么多好处!蔬菜是每个人每日膳食中不可缺少的,能为我们提供丰富的维生素和膳食纤维等营养,其中如菠菜、白菜等,口感很好,属于“万人迷”蔬菜;而有些蔬菜因带有“特殊气味”,很多挑食的人都难以
    发布时间:2022-03-08   点击次数:60

  • 红枣蜂蜜柚子茶

    柚子营养价值丰富,具有健胃脾、润肺清肠、助消化、利便之功效。而且柚子是冬季常见的水果,含有丰富的维生素C,可有效预防皮肤干燥。柚子还含有不少的营养素,包括维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,以及钙、磷、钾等矿物质,而其钠含量很低,
    发布时间:2022-02-28   点击次数:58

  • 冬季养生吃什么

    冬季养生吃什么,寒冷的冬季是一个养生进补的好季节,养生进补已经成为人人皆知的话题,药补不如食补,在天寒地冻的冬季,以下八款养生食谱专为养肾御寒设计。1、山药玉米汤功效:山药平补肺、脾、肾,填精固肾,对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。
    发布时间:2022-01-11   点击次数:65

  • 冬季如何养生?

    冬季到来,天寒地冻,万物凋零,是自然界万物闭藏的季节。中医学认为人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合“养藏之道”。冬季养生贵在养藏固精,补肾敛阴,《内经》曰:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼”。其养生之要,无扰乎阳,早卧晚起
    发布时间:2022-01-04   点击次数:64

  • “冬不藏精,春必病温”,仲冬时节Z宜做这几件事!

    大雪节气的到来标志着仲冬时节正式开始。春生夏长,秋收冬藏。此时阳气潜藏、阴气盛极,万物活动趋向休止,正是保养精神、收藏精气的好时机。春夏养阳,秋冬养阴。此时节应顺应节气特点,采取适宜的保健方法,使人体恢复阴平阳秘的状态,从而达到保健养生的目
    发布时间:2021-12-27   点击次数:54

  • 肝不好的朋友,不妨多吃这5物,看看有没有你爱吃的

    导语:肝脏——五脏之一,人体代谢的中心。主要功能是分泌胆汁、解毒、凝血和造血,以及维生素代谢。肝脏健康对于人体具有很重要的意义,因此,我们要做好日常的养肝、护肝工作。肝脏不好手上有哪些标志?1、指甲出现异常一般正常下,我们的指甲都是红润有光
    发布时间:2021-12-15   点击次数:39

  • 健康饮食 十句话全说清

    1.每天吃盐不超6克约1个啤酒瓶盖大小《中国居民膳食指南(2016)》中建议每人每天食用盐量别超6克。烹调少放盐,也要少吃腌制食品以及黄酱、腐乳等。2.每周至少吃2次粗粮由伤寒杆菌引起,临床特征为长程发热、全身中毒症状、肝脾
    发布时间:2021-12-07   点击次数:106

  • 一周菜单

    星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日中餐大荤(二选一)辣子鸡红烧虾土豆烧牛肉酱大骨香菇烧鸡宫爆鸡米花椒盐排条香辣猪脚爆鱼口水鸡酸菜鱼红烧肉无刺鱼脆皮鸡腿小荤(二选一)白菜豆腐肉片玉米青豆炒鸡丁莴笋炒蛋鱼香肉丝花菜炒蛋面筋炒肉片胡萝卜炒
    发布时间:2021-11-29   点击次数:63

  • 陈皮泡水喝的十大功效

    陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮,其实这并不是毫无作用的废弃物,而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多,不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用,经常服用还能够有效的预防高血压,促进身体健康。今天,和大家一起说说陈皮泡水
    发布时间:2021-11-23   点击次数:60

  • 洋葱的功效与作用

    洋葱的功效与作用洋葱是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜,喜欢吃洋葱的人也有很多,洋葱的烹制方法有很多,除了可以直接炒食之外,在烧烤或者其他菜的配菜中也能经常看见,下面我们来了解一下洋葱的功效与作用有哪些?洋葱的功效  1、理气和胃:洋葱中含
    发布时间:2021-11-11   点击次数:73

  • 冬季10大滋补美食

      1、羊肉汤  滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。  特点:色泽光亮,呈乳白色;汤质优美,营养丰富;不膻不腥,味道鲜美异常。  制法:  1)先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜
    发布时间:2021-11-04   点击次数:33

  • 水果干营养价值差距大 要学会挑选不可多吃

    水果干营养价值差距大要学会挑选不可多吃众所周知,多吃新鲜蔬果健康益处多。可有时候吃水果不是很方便,许多朋友就想到了方便易携的水果干。那么,由水果经过脱水干燥而制成的果干,营养价值究竟如何?什么样的水果干才是“真
    发布时间:2021-10-27   点击次数:88

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