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  • 一周菜单

    豆豉鱼块红烧大排红烧肉麻辣鱼块香菇烧鸡红烧四喜丸子雪花鸡柳海带结烧肉盐水鸭宫保鸡米花黄豆烧蹄髈糖醋带鱼干锅鸭小炒肉花菜炒火腿咸鸭蛋韭菜粉丝炒蛋面筋肉丝大白菜炒肉丝莴笋炒蛋西红柿炒蛋千叶豆腐炒火腿青豆肉末香辣火腿西红柿炒蛋炖蛋面筋炒肉油焖茄子
    发布时间:2020-07-27   点击次数:115

  • 排骨汤怎么炖好喝?

    1.莲藕排骨汤作为一个土生土长的湖北人,在千湖之省,莲藕是普遍存在的。而每家每户几乎每个月就会用那种瓦罐炖莲藕排骨汤,再加上些许海带和花生米,外婆通常都是这样做的。高中的时候,我和表弟每周一起回去一次,外婆都会炖汤,晚饭超级丰盛。虽然以前有
    发布时间:2019-08-09   点击次数:1089

  • 大蒜的功效与作用 ?

    大蒜的功效与作用1、预防食物中毒大蒜中含有大蒜素,它具有抗菌功效,而这些细菌有些就能起食物中毒。2、防癌研究发现,经常吃大蒜能够减少体内某种致癌物质,特别有助于预防胃癌、大肠癌以及食管癌的发生。3、杀菌生大蒜具有抗生素的作用,它甚至能够杀灭
    发布时间:2019-08-07   点击次数:792

  • 猪血有什么功效?

    1、猪血中富含的铁是以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。而我国居民中缺铁性贫血现象十分普遍,因此,家庭餐桌上多出现些有动物血的菜肴,可以有效促进家人健康,尤其对生长发育期的儿童、孕妇或哺乳期妇女特别有益,还能预防中老年人患冠心病、动脉
    发布时间:2019-08-02   点击次数:1015

  • 早餐吃玉米有什么好处?

    食用玉米好处多最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和
    发布时间:2019-07-01   点击次数:956

  • 上班吃什么最有营养?

    发布时间:2019-06-27   点击次数:917

  • 晚餐吃什么有助于睡眠?

    1.香蕉香蕉中含有大量的蛋白质,而蛋白质进入人体后,会化学反应成氨基酸,而氨基酸是镇静我们的神经的物质。蕉中的镁也有利于缓解肌肉紧绷,钾则是有利于降低血压、松弛肌肉。2.温牛奶温牛奶含有色氨酸,它能充分发挥镇静的功效。而且牛奶中的钙也会帮助
    发布时间:2019-06-25   点击次数:633

  • 经常吃香蕉有什么好处?

    1.促消化香蕉中的果肉可以吸收水分,调节肠道生态环境,改善肠道细菌种群,抑制有害腐败型细菌,增强有益的嗜酸细菌,促进结
    发布时间:2019-06-22   点击次数:613

  • 吃花生的功效有哪些?

    延缓人体衰老锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑记忆力功能,有效地延缓人体衰老促进骨骼健康含钙量丰富,防止老年人骨骼退行性病变发生降低胆固醇含有大量的歪油酸,使胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积止血
    发布时间:2019-06-21   点击次数:588

  • 常吃山药有什么好处和坏处?

    一、吃山药的好处1.缓解更年期:女性在更年期时由于体内的雌激素水平会严重下降,内分泌紊乱,容易出现各种更年期症状,而
    发布时间:2019-06-19   点击次数:953

  • 吃红薯有什么好处?

    1、美容养颜红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的
    发布时间:2019-06-17   点击次数:934

  • 经常吃夜宵有什么坏处?

    经常吃夜宵容易得结石人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,如果吃夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。容易
    发布时间:2019-06-15   点击次数:794

  • 吃蔬菜沙拉可以减肥吗?

    喜欢吃蔬菜沙拉的人有多少是因为喜欢它的酱汁所以爱上了沙拉的呢?可殊不知,一口沙拉酱,减肥就前功尽弃了,类似奶油类的沙拉酱,是由蛋黄酱或酸奶、酸奶油等为基础原料,是半固体浓稠状。原料都是高热量的食物,而用这样高热量的原料做出来的酱汁自然热量会
    发布时间:2019-06-14   点击次数:680

  • 早餐吃什么有营养?

    、香蕉  香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样
    发布时间:2019-06-13   点击次数:1019

  • 长期吃海参好吗?

    补肾益精海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗肾虚有特殊功效。另外,海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动很有帮助。另外,海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌,促进体内良性循环都
    发布时间:2019-06-11   点击次数:735

  • 经常吃红萝卜的好处?

    其实每一种蔬
    发布时间:2019-06-09   点击次数:274

  • 减肥期间都应该注意什么?

    1、减少热量摄入首先明确一个原则:当你消耗的热量大于摄入热量,机体才会“燃烧”储存在体内的脂肪来提供能量。如果吃了太多高热量
    发布时间:2019-06-08   点击次数:684

  • 经常不吃午餐对身体有什么伤害 ?

    它对身
    发布时间:2019-06-07   点击次数:603

  • 一日三餐吃几分饱最好?

    合理的
    发布时间:2019-06-06   点击次数:269

  • 长期不吃午饭对身体有什么影响?

    一,对大脑的危害.虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%,但脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克.青少年的脑组织正处于发育期,血,氧,葡萄糖的需求量比成人还高.如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,长期
    发布时间:2019-06-05   点击次数:902

  • 早上起来喝牛奶有什么好处?

    早晨喝牛奶的好处  大家都知道水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙(钙食
    发布时间:2019-06-04   点击次数:682

  • 人经常喝水有什么好处?

    一、补充人体必需的水分。二、有利于稀释血液。三、有益于新陈代谢。四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。五、可以通便
    发布时间:2019-06-03   点击次数:903

  • 早上吃水果的最佳时间?

    吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,选择最合适的时间食用。水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美
    发布时间:2019-05-31   点击次数:937

  • 喝柠檬水有什么好处?

    1.美容专家称,因为柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品
    发布时间:2019-05-30   点击次数:900

  • 胃痛吃什么好?

    平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的
    发布时间:2019-05-26   点击次数:601

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